,,,, ,. ,. .,,.

, (,, )., , ( 3 6)., (,,,,, ).

,,,,,,, -.,, .

,,,,. :

  • ;
  • ;
  • ;
  • , ;
  • ;
  • ,.

. ( ),,,.. -3 ,, .,,.

,. ,.

,.,,,,,.

,. ,. ,,,.

2 1 2.

: :,. ,.

-3 -6 ,,,,,,,.

.,,. (,,,,,.),,,.

,. ,.

, .,.

:
,,,..

:
35
2.

:
1..
2..
3..
4. .
5. 30 40.
6..

:
,..

:
35
2..
2..
2..

:
1..
2..
3..
4..
5..

: .

:

:
,.

:
35
1..
17
1..

:
1..
2..
3.,.
4. 30.
5..

:
,,,.

:
17
1..
35

:
1.,.
2..
3.,.
4. 20.

:
,,,..

:
35
1.

:
1.,,.
2. .
3..
4..
5. 10,.
6. 30.
7..

.,,,,,.

. :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ,, ;
  • .

3.

B Kalade rasv juustele. Kasu tugevdamiseks ja kasvu saamiseks.

Paljud tüdrukud unistavad pikki ja ilusaid juukseid ning neile, kellel on pikad juuksed, tahavad nad tõesti oma juuste ilu ja tervist säilitada, et kaitsta oma juukse lõikamisotsuseid. Olles pikkade juuste omanik, otsin ka kõiki võimalusi oma juuste ilu säilitamiseks. Hiljuti lugesin, et kalaõli on väga positiivne mõju juustele. Ja kalaõli, isegi juuste maskid teevad. Kuid loomulikult ma ei tee kalaõlist maske, ma ei tea, midagi ei meelita mulle. Kuid kalaõli võtmine juhul on vajalik.

Kõige tähtsam on valida kvaliteetne kalaõli. Meie apteekides müüme erinevatest tootjatest kalaõli. Ja kui olete jõudnud kalaõli kapsli, kui teil on kala, siis kõik see näitab, et kalaõli ei ole kõrge kvaliteediga. Pärast lihapõletiku kalaõli joomist ei tohiks lihasõdur olla.

Muidugi, lisaks kalaõlile vajavad meie juuksed valku, vitamiine ja mikroelemente. Tooted, mida vajame ilu ja juuste kasvatamiseks, nende toodete loendit leiate artiklist "Kasulikud tooted juustele". Lisaks võib juuste probleemid olla seotud sisemiste terviseprobleemide, vitamiinide puudumise, vähendatud immuunsuse ja teiste haigustega. Seepärast tuleb sellele tähelepanu pöörata. Soovitav on juua vitamiine, B-vitamiinid on juustele väga kasulikud.

B Kalade rasv juustele. Kasu tugevdamiseks ja kasvu saamiseks.

Noh, mis on kalaõli, pelgalt sellist tähelepanu pälvinud ja eriti juuste kasulikkust. Nüüd apteekis müüakse seda kapslites, joobime kapsli ja probleemid puuduvad, puuduvad ebamugavused.

"Rasvarasv" on rasv, mis saadakse rasvast süvamere kalast. B. See rasv on suurepärane kangendav aine, mis suurendab meie immuunsust. Selle koostises sisaldab kalaõli paljusid polüküllastumata rasvhappeid ja vitamiine.

  • Omega 3 ja Omega 6 happed on meie kehule väga kasulikud. Need happed toidavad juuksefolliikulisid, muudavad juuksed tugevaks ja säravaks, samuti kiirendavad juuste kasvu.
  • Omega 3 aitab lisaks eemaldada ka kuiv nahk, sügelus ja pleekimine.
  • Kalaõlis sisalduv rauas aitab hapnikku juuksefolliikulisse anda.
  • Oleiin ja palmitiinhape mõjutavad juuste struktuuri parandamist, nii nende sisemist kui ka välist seisundit.
  • A-vitamiin, mis koosneb kalaõli koostisest, aitab kõrvaldada haprad juuksed.
  • Vitamiin D, me peame transportima kaltsiumi ja fosforit, kõik need mikroelemendid on väga olulised juuste tervise ja ilu jaoks.
  • Kui te kasutate kalaõli keha, parandab ainevahetust.
  • See õli aitab meie juuksed püsida elastselt, läikivad, kiiremini kasvada.

B Kala rasv on mõeldud kasutamiseks hapra, kuiva juuste, juuste väljalangemisega, lõhenenud otstega. Kuigi on vaja lõhenenud otsadest vabaneda, tuleb neid kärpida.

Kui juua kalaõli sees, siis juuksed muutuvad elastsemaks, hõõrutus kaob ja juuksed muutuvad ilusaks säramaks. Kuid on ette nähtud, et hoolitsed oma juuste eest, kasutades maitsetaimede, õli, maskide lahti, sest nagu teate, on kõik kompleksis hea.

Kas kala asemel on võimalik süüa kala? Parimad kalad on süvamere kalad, lõhe, heeringas, makrell, sardiin, tuun. Kalaõli asemel võite süüa kala mitu korda nädalas. Sa saad terve toitainete kokteili, vitamiinid, rasvhapped, mikroelemendid.

Ja kalaõli takistab keha vaimuhaigusi, parandab mälu ja tähelepanu ning aeglustab meie kehas esinevaid vananemisprotsesse.

Süüa kalaõli vaja 2 grammi päevas. Tavaliselt peate tulemuse nägemiseks kalaõli juua vähemalt kuu aega. Ma kasutan aeg-ajalt kalaõli, sest alati ei ole võimalik süüa kala ja väga hoolikalt järgida toitu. Kuid selleks, et keelata kalaõli kasu, ei ole seda veel väärt.

Vastunäidustused kalaõli kasutamisel.

  • Kui te ei talu või olete kaladele allergiline, on loomulikult kalaõli vastunäidustatud.
  • Raseduse ja rinnaga toitmise ajal.
  • Kõhu, mao, neerude, soolte, kilpnäärme ja verehaiguste krooniliste haiguste korral peate alati enne kalaõli tarbimist nõu oma arstiga.
  • Diabeedi korral võetakse kalaõli ka arsti järelevalve all.

Ma ei tea, kas kalaõli aitab juuksed või positiivne mõju on tingitud asjaolust, et ma teen kõike kompleksis. Ma joonin vitamiine, tee juuste maski, kasuta juukseõlisid. Väga hästi kaitseb, toidab, taastab juuste kookosõlist. Juba nii palju igaüks on sellest rääkinud ja kirjutanud, aga kirjutasin ka oma ülevaate artiklist "Juukse kookosõli". See on õli, mis peaks lihtsalt olema minu kosmeetikavahendite hulgas.

Ma lugesin seda, et kasutades kalaõli nad teevad maske juuksed, kuid ma ei loo kahtlemata kalaõlist maske, mistõttu ma ei räägi sellest. Mulle meeldib munakolm ja oliiviõli juuksed.

-

,., .,,.,,.,.

, ? , ,,,.

:

  • 3 6.,,,., 3,.
  • ..
  • .,.
  • ..
  • ..

.,,,,.

:

,,. 97% ., - naatriumlaurüülsulfaat, naatriumlaureesulfaat, kookosulfaat.,,,.,,,, .,., Mul on osmeetiline.. . mulsan.ru.,,.

  1. ;
  2. ;
  3. , ;
  4. ;
  5. ;
  6. ;
  7. .

,,. ?

, 2 3 3,.,,., ., .,,, ..

.,,,. .

:.

, 2..:

  • ;
  • ;
  • ;
  • .
:

,,., 45,.

:,.

:

  • 1 ;
  • 1 ;
  • 2.
:

,,,,,..

:,.

:

  • 1.. ;
  • 2.
:

,,.,.

:. 2..,, 5,,. 30.

:,.

:

  • 1.. ;
  • 1.. ;
  • 1.. ;
  • ?...
:

,,. 2.

:,,.

:

  • ;
  • 1.. ;
  • 1...
:

,,. 60.

:,.

:

  • 1.. ;
:

,,., 1.

:,.

:

  • 30. ;
  • ;
  • ?.. ;
  • 2...
:

, 30,,.,., 45.

:,,.

:

  • ?.. ;
  • 1.. ;
  • 1.. ;
  • 1...
:

,,. 50,.

,,.

, ...,.

,,,.,,., 3,,,.


.. ( ), -3.,.,.

.

.

,, ;

5,, ;

9, ;

12 -,,.

:

  • , ;
  • ,,, ;
  • , ;
  • , ;
  • ,, ;
  • , ;
  • , ;
  • , ;
  • ,,,.

:

  • , ;
  • , ( );
  • ,, ;
  • , (,, ) ;
  • ,, ;
  • ,,,.

,.,,.

  1. .
  2. .,..
  3. .
  4. .
  5. ,,,.

.

  • ,, ;
  • ;
  • ,.
  1. ,.,..
  2. ..
  3. ,..
  4. 2 8.
  5. .
  6. ,. 1, 60,.
  7. ..
  8. ..

,,.

.

  1. .
  2. .
  3. 40.
  4. ,.
  5. .,.
  6. ..
  7. , 1 2. 1 3,.

,,, :

  • ;
  • ,,.

.

  1. .
  2. .
  3. ,.
  4. .
  5. .
  6. ,.

,, :

  • 1..;
  • .
  1. .
  2. 5.
  3. .
  4. ,.
  5. .

. :

  • ;
  • ;
  • ;
  • .
  1. .
  2. ,.
  3. ,.
  4. .
  5. 2.

, :

  1. ,.
  2. ,.
  3. .
  4. 30-40.
  • 1..;
  • 1..;
  • 1..;
  • ?..
  1. .
  2. .
  3. .
  4. .
  5. .


,,.

  • 1..;
  • 1..;
  • 1 2.
  1. ,.
  2. .
  3. 1.


:

  • 1..;
  • + + 1..
  1. ,.
  2. .
  3. .
  4. 40.

,. :

  • 30 ;
  • 2..;
  • ?..;
  • .
  1. ,.
  2. .
  3. ,.
  4. ,.
  5. 40.

, :

  • ;
  • + +.

.

  1. .
  2. .
  3. ,.
  4. 45.

, :

  • 1..;
  • 1..;
  • 1..

.

  1. ,.
  2. .
  3. .
  4. 30 40.

,,,. :

  • 1..;
  • 2..;
  • 1..
  1. .
  2. .
  3. ,.
  4. ,.
  5. 20.

,.

  1. ,,,.
  2. .
  3. , 10-.
  4. ,,.
  5. .
  6. .

,,, :

  1. .
  2. .
  3. .
  4. .
  5. .
  6. 40.

,,, :

  1. ,.
  2. .
  3. ,.
  4. 30 40.
  5. .

:

  • 1.;
  • 1..;
  • 1..;
  • 2.
  1. .
  2. ,.
  3. .
  4. ,.
  5. 60.

:

  • 1 2 ;
  • 1 2.. ;
  • ,, 1..,, ;
  • .

,, :

  • , 1 ;
  • , ;
  • ,, ;
  • , ;
  • ,, ;
  • .

. :

  • , D;
  • ,,, ;
  • ;
  • ;
  • -.

,.,., .

,... 3..

.

3 :

  • ;
  • , ;
  • , -3.

2,5. 100-300. 1000. 30-250..

... ,.

- :

-3

.,,,.,,,,.

, (,, ). ( 3, 6).,.

:

  • ( ),,,,,, - ;
  • ;
  • , ;
  • ,, ;
  • , ;
  • ;
  • -3, -6,, ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

,,., -.,, .,.

,, . :

  • , ;
  • ,, ;
  • ;
  • , ;
  • .
( )

:

,,.,. .

, ., , . , 1-2.

:

  • ;
  • .

,.

,,, :,,,.

., .

-3 -6 2,,.

, ? :

  1. . ,,.
  2. .,,.. 3. 2, 8,,.,.
  3. . , 2-3. 6, 2.
  4. . .,,..
  5. ., ., 60,. ( ),. .

, .,,, (,,,, ),.

,,..

,..

.

.

:

:..,.

:,. 30-40.

: ,,.

.

:

  • 7. ;
  • 40 ;
  • 2. ;
  • 40.

:,,.

:,. 30,. ( ).

: .

:

  • 7. ;
  • 20 ;
  • 1. ;
  • 17.

:,,.

:,..

: ,,.

:

:.,...

:. 10,. 30.

: ,,.,.

:

  • 1. ;
  • 1. ;
  • 1.5..

:,,.,.

:,. 20.

: ,,..

,. ., ,..

:

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

.

-. 40,,.

,, ŗ 70 100..

.,, -.

, 29

.,., 3., 2.,,.

, 23

, ..,,. 5,.

, .,,.,. .

,,.,.